Psikolojik Testler

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Sınav Kaygısı Düzeyi Testi

Sınav Kaygını Ölç! Kaçınılmaz kaygının seni ne kadar etkilediğini öğren ve hemen çözüm yollarına başla. Şimdi Başla!

1 / 12

Sınav sırasında nefes almakta zorlanma veya hızlı nefes alma gibi sorunlar yaşarım.

Hayır

Bazen

Sık sık

2 / 12

Sınavdan bir gün önce yoğun bir baskı ve huzursuzluk hissederim.

Hayır, sakinim

Orta düzeyde

Çok yoğundur

3 / 12

Sınav zamanı yaklaştığında sosyal aktivitelerden veya hobilerimden kaçınırım.

Hayır

Bazen

Çoğunlukla

4 / 12

Sınavdan sonra dahi uzun süre gerginliğimi atamam ve sonuçları düşünürüm.

Hayır

Bazen

Evet

5 / 12

Sınavda başarısız olma düşüncesi ders çalışırken beni olumsuz etkiler.

Nadiren etkiler

Bazen etkiler

Çok sık etkiler

6 / 12

Sınavda zor sorularla karşılaşınca paniklerim ve süreyi iyi kullanamam.

Hayır

Biraz paniklerim

Çok paniklerim

7 / 12

Sınav sırasında ellerimde titreme, terleme veya kas gerginliği hissederim.

Hayır

Bazen

Evet, sık sık

8 / 12

Sınavdan önce uyku düzenim bozulur veya uyumakta zorluk çekerim.

Bozulmaz

Bazen bozulur

Sık sık bozulur

9 / 12

Sınav sırasında bildiğim şeyleri anlık olarak unutmuş gibi hissederim.

Hayır

Bazen

Çoğunlukla

10 / 12

Sınav başlamadan önce veya sırasında düşüncelerim dağılır ve odaklanmakta zorlanırım.

Hayır, odaklanırım

Bazen olur

Çok sık yaşarım

11 / 12

Sınav sırasında kalbimin hızlı çarptığını veya midemde rahatsızlık hissettiğimi fark ederim.

Nadiren

Ara sıra

Sık sık

12 / 12

Sınav yaklaşırken kendimi ne kadar gergin hissederim?

Hiç gergin hissetmem

Biraz gergin olurum

Çok fazla gergin olurum

Your score is

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Stres Düzeyi Testi

Stresini Ölç, Hayatını Yönet! Günlük yaşamdaki zorlukların seni ne kadar yıprattığını öğren ve hemen dengeli bir hayata adım at. Şimdi Başla!

1 / 10

Kendimi sürekli yorgun, tükenmiş ve enerjisiz hissederim.

Nadiren

Ara sıra

Her zaman

2 / 10

Yeme alışkanlıklarımda (çok yemek veya iştahsızlık) veya diğer alışkanlıklarımda büyük bir değişiklik oldu.

Hayır

Hafif değişiklikler oldu

Büyük değişiklikler oldu

3 / 10

Sık sık gelecekle ilgili olumsuz senaryolar kurar ve endişelenirim.

Hayır, olumluyum

Bazen

Evet, sürekli

4 / 10

Eğlenmekten ve sosyal etkileşimlerden uzak durmaya başladım.

Hayır

Biraz uzaklaştım

Çoğunlukla uzak duruyorum

5 / 10

Kolayca sinirlenirim ve en ufak şeylere karşı tahammülüm azalır.

Hayır

Bazen sinirlenirim

Çok çabuk sinirlenirim

6 / 10

Yapmam gereken işleri erteler ve konsantrasyonumu sürdüremem.

Çok nadir

Zaman zaman

Hemen hemen her zaman

7 / 10

Uyumakta zorluk çekiyor veya uykumu almış olarak uyanamıyorum.

Hayır

Bazen

Evet, sürekli

8 / 10

Sık sık baş ağrısı, mide ağrısı veya kas gerginliği gibi fiziksel belirtiler yaşıyor muyum?

Hayır

Ara sıra

Sık sık

9 / 10

Günlük sorumlulukların üstesinden gelmekte ne kadar zorlanıyorum?

Zorlanmam

Orta derecede zorlanırım

Çok zorlanırım

10 / 10

Son bir ay içinde kendimi ne sıklıkla gergin ve sinirli hissettim?

Hemen hemen hiç

Bazen

Çoğu zaman

Your score is

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Duygusal Farkındalık Testi

İç Dünyanı Keşfet, İlişkilerini Yönet! Duygularını tanıma ve yönetme farkındalığının hangi seviyede olduğunu öğren ve daha bilinçli bir hayata Şimdi Başla!

1 / 12

Başarısızlık veya reddedilme korkusu, yeni şeyler denememi engeller.

Hayır, engellemez

Bazen engeller

Evet, sık sık engeller

2 / 12

İyimser bir bakış açısına sahibim ve geleceğe umutla bakarım.

Evet, genellikle iyimserim

Kararsızım

Hayır, genellikle kötümserim

3 / 12

Hafif bir eleştiri veya hayal kırıklığı yaşadığımda bile modum kolayca düşer.

Hayır, kolay kolay etkilenmem

Bazen düşer

Evet, çok hassasım

4 / 12

Öfkelendiğimde kendimi kontrol edebilir ve sakinleşmek için bir yöntem bulabilirim.

Evet, her zaman kontrol ederim

Bazen zorlanırım

Çoğunlukla kontrolümü kaybederim

5 / 12

Duygusal olarak rahatlamak için sağlıklı yöntemler (spor, meditasyon vb.) kullanırım.

Evet, düzenli kullanırım

Bazen kullanırım

Hayır, genellikle kullanmam

6 / 12

Kendi ihtiyaçlarımı, başkalarının beklentilerinden daha öncelikli tutabilirim.

Evet

Bazen başkalarını öne alırım

Çoğunlukla başkalarını öne alırım

7 / 12

Yaşadığım olumsuz bir olaydan sonra hızlıca toparlanabilirim (esneklik/dayanıklılık).

Evet, kolayca toparlanırım

Biraz zaman alır

Çok zor toparlanırım

8 / 12

Karşımdaki kişinin ne hissettiğini kolayca anlayabilirim (empati).

Evet, her zaman

Çoğunlukla

Zorlanırım

9 / 12

Geçmişteki hatalarım veya pişmanlıklarımla kendimi sürekli meşgul ederim.

Hayır

Bazen

Sık sık

10 / 12

Zor bir durumla karşılaştığımda duygularımı bastırmak yerine uygun şekilde ifade ederim.

Her zaman ifade ederim

Bazen bastırırım

Çoğunlukla içimde tutarım

11 / 12

Kendimi olumlu ya da olumsuz yargılamadan kabul edebilirim.

Evet, her zaman

Çoğunlukla

Hayır, kendime karşı çok eleştirilim

12 / 12

Duygularımı (üzüntü, öfke, neşe) tanımakta ve adlandırmakta zorlanırım.

Hayır, kolayca tanırım

Bazen zorlanırım

Çoğunlukla zorlanırım

Your score is

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Etkili Ebeveyn Tutumu Testi

Ebeveynlik Tarzını Keşfet! Çocuğunla arandaki görünmez bağın ne kadar güçlü ve dengeli olduğunu öğren, daha bilinçli ebeveynliğe Şimdi Başla!

1 / 10

Çocuğumu ödüllendirirken/övgüde bulunurken neye dikkat ederim?

Gösterdiği çabayı ve gelişimi vurgularım (süreç odaklı övgü).

Sadece mükemmel sonuçlar aldığında ödül veririm.

Genellikle ödül vermem, ne yapıyorsa zaten yapması gerekir.

2 / 10

Çocuğuma olan beklentilerim hakkında ne söylenebilir?

Yaşına ve gelişimine uygun, gerçekçi beklentilerim vardır.

Çok yüksek, mükemmeliyetçi beklentilerim vardır.

Hiçbir beklentim yoktur, nasıl olsa her şeyi ben hallederim.

3 / 10

Çocuğumun ev işlerine katılımı konusunda yaklaşımım nasıldır?

Yaşına uygun görevler veririm ve bu sorumlulukları yerine getirmesini beklerim.

Onun görevi ders çalışmaktır, ev işiyle ilgilenmesine gerek yoktur.

Kendi isterse yapar, zorlamam.

4 / 10

Çocuğumun başarılı olması için temel motivasyonum nedir?

Kendi potansiyelini gerçekleştirmesini desteklemek.

Toplumda saygın ve benim istediğim bir konuma gelmesini sağlamak.

Mutlu olduğu sürece başarı düzeyinin önemi yoktur.

5 / 10

Çocuğumla tartışma yaşadığımızda, genellikle kimin dediği olur?

Ortak bir yol bulmaya çalışırız (uzlaşma).

Her zaman son sözü ben söylerim.

Genellikle çocuğumun isteği olur, tartışmayı uzatmam.

6 / 10

Çocuğumun kendi sorunlarını çözmesine ne kadar izin veririm?

Yol gösteririm, ancak kararı ve sorumluluğu ona bırakırım.

Hemen müdahale eder ve onun yerine ben çözerim.

Büyük sorunlara bile müdahale etmem, 'nasıl olsa halleder' diye düşünürüm.

7 / 10

Çocuğumun duygularını ifade etmesine nasıl bir alan tanırım?

Tüm duygularını yargılamadan dinler ve anlamaya çalışırım.

Olumsuz duygularını (öfke, üzüntü) göstermesine izin vermem, hemen bastırmasını isterim.

Bırakırım istediği gibi davransın, nasıl olsa geçer.

8 / 10

Çocuğumun okul/ders seçimlerinde ne kadar söz hakkı vardır?

Fikirlerini dinlerim ve kararı beraber veririz.

Benim için en doğrusunu ben bilirim ve ona göre kararı ben veririm.

Ne isterse onu yapmasına izin veririm, karışmam.

9 / 10

Çocuğum bir hata yaptığında tepkim ne olur?

Hatanın sonuçlarını tartışır, bir daha yapmaması için çözüm yolları ararım.

Ona kızar ve hemen ceza veririm.

Büyük bir hata değilse görmezden gelirim, onu üzmek istemem.

10 / 10

Çocuğumun ev kurallarına uymasını sağlamak için hangi yöntemi daha çok kullanırım?

Kuralları net bir şekilde açıklar ve nedenlerini tartışırım.

Kurallarımı sorgusuz sualsiz uygulamak zorundadır.

Genellikle kurallara kendiliğinden uymasını bekler, çok müdahale etmem.

Your score is

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Özgüven Düzeyi Testi

Özgüvenini Keşfet! Engelleri aşmak için ilk adımı at. Güçlü yönlerini ve geliştirmen gereken alanları görerek daha mutlu ve cesur bir hayata Şimdi Başla!

1 / 12

Kendi kararlarımı savunurken veya ‘Hayır’ derken ne kadar rahat hissederim?

Rahatça ve kibarca 'Hayır' derim.

Çok zorlanırım ama bazen yaparım.

Kırmamak için genellikle 'Evet' derim.

2 / 12

Hak ettiğimde övgü veya iltifat almayı ne kadar kolay kabul ederim?

Memnuniyetle kabul eder ve teşekkür ederim.

Rahatsız olurum ve konuyu değiştiririm.

Hak etmediğimi düşünürüm.

3 / 12

Hedeflerime ulaşma yeteneğim konusunda genel olarak iyimser miyim?

Evet, başaracağıma inanırım.

Başarırsam şans eseri olduğunu düşünürüm.

Hayır, başarısız olacağımı düşünürüm.

4 / 12

Yeni bir ortamda veya tanımadığım insanlar arasındayken ne kadar rahat hissederim?

Çok rahat ve girişkenimdir.

Biraz zaman sonra rahatlarım.

Genellikle gergin ve utangaç hissederim.

5 / 12

Dış görünüşüm veya yeteneklerim konusunda kendimi ne sıklıkla eleştiririm?

Nadiren, kendimi kabul ederim.

Ara sıra, belirli alanlarda.

Sürekli kendimi acımasızca eleştiririm.

6 / 12

Bir karar vermeden önce başkalarının onayını alma ihtiyacı hisseder miyim?

Hayır, kendi kararlarıma güvenirim.

Bazen önemli konularda danışırım.

Hemen hemen her karar için onay ararım.

7 / 12

İnsanların beklentilerini karşılamak için kendi fikirlerimden ne sıklıkla vazgeçerim?

Kendi fikrimi korurum.

Bazen uyum sağlamak için vazgeçerim.

Sürekli başkalarına uyum sağlamaya çalışırım.

8 / 12

Başarısızlık korkusu yeni hedefler belirlememi ne kadar engeller?

Engellemez, hatalar öğrenme fırsatıdır.

Bazen tedbirli olmama neden olur.

Sık sık yeni hedefler koymaktan vazgeçmeme neden olur.

9 / 12

Genel olarak kendimi değerli ve yeterli hisseder miyim?

Evet, her zaman.

Bazen hissederim, bazen şüphe duyarım.

Hayır, genellikle değersiz ve yetersiz hissederim.

10 / 12

Başkalarından gelen eleştirilere karşı tepkim ne olur?

Yapıcı eleştiriyi dinler, kendimi geliştiririm.

Savunmaya geçerim, ama sonradan düşünürüm.

Eleştirildiğimde kendimi hemen değersiz hissederim.

11 / 12

Bir topluluk önünde konuşmaktan veya fikirlerimi belirtmekten ne kadar çekinirim?

Hiç çekinmem, rahatça ifade ederim.

Bazen çekinirim ama yine de konuşurum.

Çok çekinirim, genellikle sessiz kalırım.

12 / 12

Yeni bir şey denerken veya bilinmeyen bir görevle karşılaştığımda kendime ne kadar güvenirim?

Her zaman güvenirim ve heyecanlanırım.

Bazen emin olamam, biraz çekingenimdir.

Genellikle endişelenir ve geri dururum.

Your score is

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Kariyer Testi / Meslek Seçim

Kafandaki Karışıklığı Gider! Gerçekten hangi işin sana göre olduğunu bul ve kariyer yolculuğunda doğru adımı Şimdi Başla!

1 / 12

Bir sorunla karşılaştığınızda ilk tepkiniz nedir?

Kimin etkilendiğini anlamaya çalışırım

Verileri ve nedenleri analiz ederim

Hemen çözüm üretip uygulamaya geçerim

Soruna farklı, alışılmadık açıdan bakarım

2 / 12

Bir projede hangi rolü üstlenmek sizi daha rahat hissettirir?

Koordine eden, destek veren kişi

Analiz eden ve planlayan kişi

Uygulamayı yapan kişi

Fikir üreten, tasarlayan kişi

3 / 12

Size uygun bir çalışma ortamı nasıl olmalı?

İnsanlarla iletişim içinde olunan

Sessiz ve odaklanılabilen

Hareketli ve dinamik

Renkli ve esnek yaratıcılık alanı olan

4 / 12

Bir işte en çok hangi durumu sizi motive eder?

İnsanlara fayda sağlamak

Zor problemleri çözmek

Uygulamalı işler yapmak

Yeni fikirler üretmek

5 / 12

Kariyerinizde sizi en çok hangi tür başarı tatmin eder?

Birine yardım etmek ve olumlu etki yaratmak

Zor bir problemi çözmek

Bir işi başarıyla tamamlayıp sonuç üretmek

Yeni ve özgün bir fikir ortaya koymak

6 / 12

Bir projeye başlarken ilk yaptığınız şey nedir?

Ekiple konuşup ihtiyaçları anlarım

Araştırır, bilgi ve veri toplarım

Hemen uygulanabilir ilk adımı atarım

Fikir üretir, nasıl farklı yapabileceğimi düşünürüm

7 / 12

Nasıl bir görev dağılımı sizi daha motive eder?

İnsanlarla etkileşim gerektiren işler

Bilgi, veri ve analiz gerektiren işler

Hızlı, aktif ve saha işleri

Tasarım, fikir üretme ve yaratıcı işler

8 / 12

Bir işte en güçlü yönünüz nedir?

Empati ve iletişim becerisi

Mantıklı düşünme ve analiz

Çözüm üretme ve uygulama

Yaratıcılık ve yenilikçilik

9 / 12

Bir problem çözerken tercih ettiğiniz yaklaşım nedir?

İnsanlarla konuşarak çözüm ararım

Verileri inceleyip mantıksal çözüm üretirim

Hızlı ve pratik çözüm yolları üretirim

Farklı ve yaratıcı alternatifler düşünürüm

10 / 12

Bir kariyer seçerken sizin için en önemli kriter nedir?

İnsanlara fayda sağlama

Beyin gücü, analiz gerektirmesi

Pratik ve uygulamalı olması

Yaratıcılık ve özgünlük sunması

11 / 12

Bir ekip çalışmasında sizi en çok rahatsız eden durum nedir?

İletişim eksikliği

Plansız ve düzensiz ilerlenmesi

Yavaş ilerleme ve beklemek

Yaratıcılığın engellenmesi

12 / 12

Zaman yönetiminde kendinizi nasıl tanımlarsınız?

Programlı, düzenli ilerlerim

Plan yapar, analiz ederek ilerlerim

Hızlı karar alır, doğrudan uygulamaya geçerim

Esnek davranır, ilham geldikçe ilerlerim

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Depresyon Düzeyi Testi

Duygusal Yükünüzü Hafifletin!
Mutsuzluk, enerji kaybı veya uyku sorunları yaşam kalitenizi düşürüyor olabilir. Bu test ile semptomlarınızın şiddetini objektif olarak ölçün.
Profesyonel destek ihtiyacınızı görerek kendinize bir iyilik yapın.
Şimdi Başla ve Daha Huzurlu Bir Yaşama İlk Adımı At!

1 / 8

Kendime yönelik düşüncelerim nelerdir?

Kendimi değerli buluyorum.

Kendimi eleştiriyorum, suçlu ve değersiz hissediyorum.

Sürekli kendimi suçluyorum ve ciddi anlamda değersiz hissediyorum.

Başkalarına yük olduğumu ve kötü bir insan olduğumu düşünüyorum.

2 / 8

Dikkati toplama, odaklanma ve karar verme yeteneğim hakkında ne düşünüyorum?

Normal bir şekilde odaklanabiliyor ve karar verebiliyorum.

Zaman zaman odaklanmakta zorlanıyorum.

Neredeyse her şeye odaklanmakta zorlanıyorum ve basit kararları bile veremiyorum.

Hiçbir şeye odaklanamıyorum ve sürekli zihnim dağılıyor.

3 / 8

İştahımda ve yeme alışkanlıklarımdaki değişimler nelerdir?

İştahım normal.

İştahım biraz azaldı.

İştahım çok azaldı veya tersine, çok arttı.

Neredeyse hiç yemek yemiyorum veya sürekli yiyorum.

4 / 8

Uyku düzenimdeki değişimler nelerdir?

Her zamanki gibi uyuyorum.

Eskisinden daha az uyuyorum veya uykuya dalmakta zorlanıyorum.

Eskisinden çok daha fazla uyuyorum.

Gece boyunca sık sık uyanıyor ve uyumakta zorlanıyorum; erken uyanıyorum.

5 / 8

Eskiden zevk aldığım şeylerden artık ne kadar zevk alıyorum?

Eskiden olduğu gibi şeylerden zevk alıyorum.

Eskiden zevk aldığım kadar zevk almıyorum.

Neredeyse hiçbir şeyden zevk almıyorum.

Artık hiçbir şeyden zevk alamıyorum ve bunun için çabalayamıyorum.

6 / 8

Başarı ve başarısızlık konusundaki düşüncelerim nelerdir?

Kendimi başarısız hissetmiyorum.

Çevremdeki birçok insandan daha başarısız olduğumu düşünüyorum.

Hayatımın başarısızlıklarla dolu olduğunu hissediyorum.

Bir insan, eş veya ebeveyn olarak tamamen başarısız oldum.

7 / 8

Geleceğe yönelik düşüncelerim ve umutlarım hakkında ne hissediyorum?

Gelecekten umutluyum.

Geleceğe karşı eskisi kadar iyimser değilim.

Gelecekte hiçbir şeyin düzelmeyeceğini düşünüyorum.

Geleceğim yok gibi görünüyor ve bundan kurtuluş da yok.

8 / 8

Kendimi üzgün, kederli veya mutsuz hissediyorum.

Hiç üzgün değilim.

Kendimi sık sık üzgün hissediyorum.

Her zaman üzgün hissediyorum ve bu durumdan kurtulamıyorum.

Öylesine üzgün ve mutsuzum ki, dayanamıyorum.

Your score is

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Öfke Düzeyi Testi

Öfkeniz Kontrolünüzü Ele Geçirmeden Durdurun!
Patlayıcı tepkileriniz, pişmanlıklarınız veya sürekli bastırılan öfke hissiniz mi var? Bu test ile öfke ifade tarzınızın ve şiddetinin farkına varın.
Şimdi Başla ve Duygularınızın Yöneticisi Olun!

1 / 6

Öfkeli veya sinirli hissetme sıklığım nedir?

Çok nadiren sinirlenirim.

Ayda birkaç kez sinirlenirim.

Haftada birkaç kez sinirlenirim.

Hemen hemen her gün sinirli hissederim.

2 / 6

Öfkelendiğimde çevremdeki eşyalara (kapı, duvar, mobilya vb.) zarar verme eğilimi gösteririm.

Asla böyle bir eğilimim yoktur.

Çok nadiren, çok sinirlendiğimde ufak tefek bir şey fırlatırım.

Bazen sinirimi eşyalardan çıkarırım.

Sık sık eşyalara zarar veririm.

3 / 6

Öfkemi kontrol edemediğim için sonradan pişman olduğum şeyler yaptım.

Hiçbir zaman pişmanlık duyacağım bir davranışta bulunmadım.

Çok nadiren kontrolümü kaybederim.

Öfkelendiğimde bazen düşüncesizce davrandığım oldu.

Öfkem yüzünden ilişkilerimi veya kariyerimi olumsuz etkileyecek şeyler yaptım.

4 / 6

Sinirlendiğimde, konuyu unutmak yerine uzun süre içimde tutar ve öfkemi bastırırım.

Öfkemi sağlıklı bir şekilde ifade eder, içime atmam.

Bazen içime atarım ama sonra geçer.

Genellikle içimde tutarım ve bu beni yıpratır.

Öfkemi içimde biriktirir ve kolay kolay affetmem.

5 / 6

Bir şey beni sinirlendirdiğinde, fiziksel olarak gerginleşirim (kasılma, diş sıkma, kalp çarpıntısı).

Böyle bir tepki vermem.

Hafif bir gerginlik hissederim.

Vücudumda belirgin fiziksel gerilim hissederim.

Fiziksel tepkilerim çok yoğundur ve kontrol etmem zordur.

6 / 6

Haksızlığa uğradığımı hissettiğimde, bunu hemen dile getiririm.

Hiçbir zaman böyle davranmam.

Çok nadiren dile getiririm.

Bazen sesimi yükselterek veya tartışarak dile getiririm.

Hemen tepki gösterir, ses tonumu kontrol edemem.

Your score is

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Ebeveyn Stres Düzeyi Testi

Ebeveynlik Yükünüz Ne Kadar Ağır?
Çocukların ihtiyaçları ve kendi hayatınız arasında denge kurmakta zorlanıyor musunuz? Tükenmişlik hissinizi ve stres seviyenizi ölçün.
Hemen Başla, Daha Huzurlu ve Sabırlı Bir Ebeveyn Ol!

1 / 5

Çocuklarımın davranışlarına (ağlama, öfke nöbeti vb.) aşırı tepki gösteriyor veya sabrımı kaybediyorum.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

2 / 5

Diğer ebeveynlerin, benim başarmakta zorlandığım şeyleri kolayca yaptığını düşünüyorum.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

3 / 5

Çocuklarımla ilgili endişelerim ve görevlerim nedeniyle uykusuzluk çekiyorum veya rahatlayamıyorum.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

4 / 5

Çocuklarıma ayırdığım zamanın, kendi ilgi alanlarıma ve dinlenmeme ayırdığım zamandan çok daha fazla olduğunu düşünüyorum.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

5 / 5

Çocuklarımın ihtiyaçları ve beklentileri yüzünden sıklıkla kendimi yorgun ve tükenmiş hissediyorum.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

Your score is

Warning: Undefined array key "HTTP_SEC_FETCH_SITE" in /home/yoldanismanlik/public_html/wp-content/plugins/quiz-maker/includes/class-quiz-maker-iframe.php on line 71

Ebeveyn-Çocuk İletişim Kalitesi Testi

Çocuğunuz Size Ne Kadar Açık?
Çocuğunuzla aranızdaki güven köprüsü ne kadar sağlam? Bu test ile aile içi iletişiminizin kalitesini ve geliştirmeniz gereken alanları ölçün.
Şimdi Başla ve Daha Güçlü Bir Aile Bağı Kur!

1 / 5

Çocuğumla konuşurken genellikle eleştiriyor, yargılıyor veya ders veriyor gibi konuşuyorum.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

2 / 5

Çocuğumla ilgili kuralları ve beklentilerimi net, yaşına uygun bir dille açıklıyorum.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

3 / 5

Farklı görüşlere sahip olduğumuzda, bir çözüm bulmak yerine genellikle çatışmaya dönüşür ve uzlaşamayız.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

4 / 5

Çocuğumun anlattıklarını, sözünü kesmeden, dikkatimi dağıtmadan dinlerim.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

5 / 5

Çocuğum bir sorun yaşadığında veya üzüldüğünde, bana gelip konuşmaktan çekinmez.

Hiçbir zaman

Nadiren

Bazen

Sık sık

Her zaman

Your score is