Dijital Bağımlılık & Teknoloji Kullanımı
Dijital Bağımlılık & Teknoloji Kullanımı
Dijital Bağımlılık Nedir
Dijital bağımlılık, çocuklar, ergenler ve yetişkinlerde; teknoloji, internet, oyun ve sosyal medya kullanımının kontrol edilememesiyle ortaya çıkan, günlük yaşam, akademik ve mesleki işlevsellik ile sosyal ilişkiler üzerinde olumsuz etkiler oluşturan bir sorun alanıdır.
Özellikle çocuklar ve ergenlerde, gelişimsel özellikler nedeniyle bu durum; dikkat dağınıklığı, akademik motivasyon kaybı, sosyal geri çekilme, duygu ve davranış düzenleme güçlükleri şeklinde daha belirgin biçimde görülmektedir.
Kurumsal Perspektiften Dijital Bağımlılık
Dijital bağımlılık, yaşa ve bireyin rolüne göre farklı şekillerde ortaya çıkan; okul iklimini, aile ilişkilerini ve kurumsal işleyişi doğrudan etkileyen önemli bir psikososyal risk alanıdır.
Bu kapsamda sunulan seminer ve eğitimlerde;
- Çocuklar ve ergenler için koruyucu ve önleyici yaklaşımlar,
- Öğretmenler ve veliler için farkındalık, sınır koyma ve rehberlik becerileri,
- Okullar ve kurumlar için sağlıklı teknoloji kullanımını destekleyen uygulamalar
ele alınmakta; dijital dünyayla daha dengeli ve bilinçli bir ilişki kurulması hedeflenmektedir.
Okul Çağındaki Öğrencilerde Dijital Bağımlılık
Çocuklar ve ergenler, gelişimsel özellikleri nedeniyle dijital bağımlılığa karşı daha kırılgan bir gruptur. Okul çağındaki öğrencilerde dijital bağımlılık;
- Dikkat ve odaklanma sorunları
- Akademik başarıda düşüş
- Sosyal ilişkilerden uzaklaşma
- Duygusal dalgalanmalar, öfke ve sabırsızlık
- Uyku düzeninde bozulmalar
şeklinde kendini gösterebilir.
Bu durum, yalnızca bireysel değil; sınıf ortamını, okul iklimini ve öğrenme süreçlerini de olumsuz etkileyebilir.
Ergenlerde Dijital Bağımlılık ve Duygusal Etkiler
Ergenlik döneminde dijital bağımlılık;
- Kimlik gelişimini olumsuz etkileyebilir
- Gerçek sosyal ilişkiler yerine dijital ilişkilerin tercih edilmesine yol açabilir
- Duygu düzenleme becerilerinde zayıflamaya neden olabilir
Bu nedenle ergenlerle yapılan çalışmalarda yalnızca teknoloji kullanımı değil; duygu yönetimi, sınır koyma ve sağlıklı alışkanlıklar birlikte ele alınmalıdır.
İş Hayatında ve Kurumlarda Dijital Bağımlılık
Yetişkinlerde dijital bağımlılık;
- Sürekli telefona bakma ihtiyacı
- İş sırasında dikkat dağınıklığı
- Verimlilik ve odaklanma problemleri
- İş–özel hayat dengesinin bozulması
şeklinde ortaya çıkabilir.
Kurumlar açısından bakıldığında bu durum;
- Çalışan performansını
- Kurum içi iletişimi
- İş verimliliğini
olumsuz etkileyebilen önemli bir risk alanıdır.
Bu nedenle dijital bağımlılık konusu; yalnızca bireysel değil, kurumsal farkındalık ve önleyici eğitimler kapsamında ele alınmalıdır.
Aile İçinde Dijital Bağımlılık
Dijital bağımlılık yalnızca çocukların ya da ergenlerin sorunu değildir. Aile içinde;
- Ebeveynlerin yoğun ekran kullanımı
- Aile içi iletişimin zayıflaması
- Ortak zamanların azalması
gibi durumlar da dijital bağımlılıkla ilişkilidir.
Bu nedenle ailelere yönelik çalışmalarda; rol model olma, sınır belirleme ve dijital denge konuları önemli bir yer tutar.
Eğitim ve Seminer İçeriğimiz
Yol Danışmanlık bünyesinde sunulan Dijital Bağımlılık & Teknoloji Kullanımı seminerlerinde;
- Öğrenciler için farkındalık ve sağlıklı teknoloji kullanımı
- Veliler için rehberlik ve sınır koyma becerileri
- Öğretmenler için sınıf içi gözlem ve yönlendirme yaklaşımları
- Kurumlar için verimlilik, denge ve dijital farkındalık
başlıkları ele alınmaktadır.
Amaç; teknolojiyle tamamen kopmak değil, dengeli, bilinçli ve sağlıklı bir ilişki kurmayı desteklemektir.
Yol Danışmanlık, çocukların, gençlerin ve yetişkinlerin dijital dünyayla sağlıklı bir denge kurabilmeleri için; okullarda, ailelerde ve kurumlarda farkındalık ve rehberlik çalışmaları yürütür.
Okulunuzda, kurumunuzda ya da çalışma ortamınızda
dijital bağımlılık konusunda farkındalık oluşturmak ve koruyucu–önleyici çalışmalar yapmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Seminer ve eğitim talepleri için:
👉 WhatsApp üzerinden hızlı iletişim kurabilirsiniz.