Panik Atak
“Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve endişe krizleriyle kendini gösterir. Çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi, terleme ve kontrolü kaybetme korkusu gibi belirtilerle kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Yoldanışmanlık olarak, panik atakla baş etme sürecinde bireylere bilimsel ve etkili psikolojik danışmanlık desteği sunuyoruz.”
Panik Atağın Yaygın Belirtileri
- Aniden başlayan yoğun kaygı ve korku hissi
- Kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı
- Baş dönmesi, terleme, titreme
- Ölüm korkusu veya kontrolü kaybetme düşüncesi
- Tekrar atak geçirme kaygısıyla sosyal ortamlardan uzaklaşma
Süreç Nasıl İşler?
- Değerlendirme Görüşmesi → Atakların sıklığı, tetikleyiciler ve etkiler analiz edilir.
- Bireysel Terapi Planı → Danışanın ihtiyaçlarına uygun teknikler belirlenir.
- Terapi Süreci → Bilişsel davranışçı yöntemler, nefes çalışmaları, duygu yönetimi teknikleri uygulanır.
- Takip & Destek → İlerleme izlenir, gerekli durumlarda ek destek sağlanır.
